Vítam ťa pri ďalšom článku, ktorý je zameraný na oblasť fitness. V tomto článku sa dozvieš 47 motivačných citátov o cvičení, ktoré ťa udržia motivovaného, odhodlaného, plného sily a energie, ak sa náhodou nachádzaš v takej fáze, keď sa ti znova nechce cvičiť alebo venovať sa inej športovej aktivite. Dôležite je si ich pravidelne pripomínať a vracať sa k nim!
Pri tvojich fitness cieľov ťa môžu inšpirovať slavné osobnosti, športovci, kulturisti, kamoši alebo ďalší ľudia z fitness komunity. Citáty o cvičení pomáhajú zlepšovať tvoju vnútornú silu a odhodlanie. Môžu zároveň slúžiť aj ako pripomienka tvojej ťažkej driny vo fitku a pôsobiť stimulujúco pre lepší tréning a dosahovanie lepších výsledkov.
TIP: Si alebo chceš byť na líderskej pozícii? Inšpiruj sa aj 52 citátmi o líderstve, ktoré z teba spravia lepšieho lídra.
Motivačné citáty o cvičení
V rámci článku som vybral 47 citátov o fitness, snažil som sa vybrať také, ktoré by boli pre teba najlepšie, tak aby ťa udržali na tvojej ceste. Vyber si niektoré a napíš si ich niekde a pravidelne si ich pozeraj, hlavne si ich pozri vtedy, keď tvoja ochota ísť na ďalší tréning klesne. Ak chceš byť viac sebavedomý, pozri si aj článok: 18 overených akcii ako si zvýšiť sebavedomie.
- „Všetci máme sny. Ale na to, aby sa sny stali skutočnosťou, je potrebné strašne veľa odhodlania, obetavosti, sebadisciplíny a úsilia.“ — Jesse Owens
- „Nikdy sa nevzdávaj, pretože veľké veci si vyžadujú čas.“ — Adrian Williams
- „Väčšina ľudí zlyhá nie pre nedostatok túžby, ale pre nedostatok odhodlania.“ — Vince Lombardi
- „Niektorí ľudia chcú, aby sa to stalo, niektorí si želajú, aby sa to stalo, iní to urobia.“ — Michael Jordan
- „V živote som zlyhal znova a znova, a preto som úspešný.“ – Michael Jordan
- „Musíš od seba očakávať veci, kým ich budeš môcť urobiť.“ – Michael Jordan
- „Ak si nenájdete čas, ak neurobíte prácu, nedosiahnete výsledky.“ – Arnold Schwarzenegger
- „Odpor, s ktorým bojujete fyzicky v telocvični, a odpor, s ktorým bojujete v živote, môžu len vybudovať silný charakter.“ – Arnold Schwarzenegger
- „ Skutočný tréning začína, keď chcete prestať. “ – Ronnie Coleman
- „Nenávidel som každú minútu tréningu, ale povedal som si: ‚Neprestávaj. Trp teraz a ži zvyšok svojho života ako šampión.“ – Muhammad Ali
12. „Kto nie je dosť odvážny riskovať, v živote nič nedosiahne.“ – Muhammad Ali13. „Telo dosiahne to, čomu myseľ verí.“ – Napoleon Hill
13. „ Zatlačte silnejšie ako včera, ak chcete iný zajtrajšok. “ – Vincent Williams Sr.
14. „ Postarajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte žiť .” — Jim Rohn
15. „Môžete trpieť buď bolesťou disciplíny, alebo bolesťou ľútosti.“ – Jim Rohn
16. „Cvičenie by sa malo považovať za poctu srdcu“ – Gene Tunney
17. „Budeš to musieť nechať bolieť.“ Nechajte to nasávať. Čím tvrdšie budete pracovať, tým lepšie budete vyzerať. Váš vzhľad nie je paralelný s tým, ako ťažko dvíhate, ale s tým, ako tvrdo pracujete .” – Joe Mangianello
18. „Ak niečo stojí medzi vami a vaším úspechom, posuňte to. Nikdy nebudeš odmietnutý .“ – Dwayne „The Rock“ Johnson
19. „Buď pokorný. Buď hladný. A buď vždy tým najtvrdším pracovníkom v miestnosti.“ – Dwayne ‚The Rock‘ Johnson
20. „Všetok pokrok sa odohráva mimo komfortnej zóny .“ – Michael John Bobak
21. „Vydržať znamená prijať. Prijímať veci také, aké sú a nie také, aké by ste si želali, aby boli, a potom sa pozerať dopredu, nie dozadu.“ – Rafael Nadal
22. „Je ťažké poraziť človeka, ktorý sa nikdy nevzdáva.“ – Babe Ruth
23. „Urobte dnes niečo, za čo vám vaše budúce ja poďakuje .“ — Sean Patrick Flanery
24. „Dôvera pochádza z disciplíny a tréningu.“ – Robert Kiyosaki
25. „To, čo bolí dnes, ťa zajtra posilní“ – Jay Cutler
26. „Sila nepochádza z fyzickej kapacity. Pochádza z nezdolnej vôle“ – Mahátma Gándhí
27. „Motivácia je to, čo vás naštartuje. Zvyk je to, čo ťa ženie ísť ďalej.“ – Jim Ryan
28. „Šampión je niekto, kto vstane, keď nemôže .“ – Jack Dempsey
29. „Rozdiel medzi nemožným a možným spočíva v odhodlaní človeka.“ – Tommy Lasorda
30. „Keď sa cítim unavený, myslím len na to, ako skvele sa budem cítiť, keď konečne dosiahnem svoj cieľ.“ – Michael Phelps
31. „Ak chcete byť najlepší, musíte robiť veci, ktoré iní ľudia nie sú ochotní robiť .“ – Michael Phelps
32. „Pokračujte v práci, aj keď sa nikto nepozerá.“ – Alex Morgan
33. „Nesnívaj o víťazstve. Trénujte na to!“ – Mo Farah
34. „Či si myslíš, že môžeš, alebo si myslíš, že nemôžeš. máš pravdu “ – Henry Ford
36. „Veľké veci pochádzajú z tvrdej práce a vytrvalosti. Žiadne výhovorky.“ – Kobe Bryant
37. „Vždy vynalož maximálne úsilie, aj keď sú šance proti tebe.“ – Arnold Palmer
38. „Fyzická kondícia sa nedá dosiahnuť zbožným želaním, ani priamym nákupom .“ – Jozef Pilates
39. „Čas, úsilie, obete a pot. Ako zaplatíte za svoje ciele?“ – Usain Bolt
40. „Odlož všetky výhovorky a zapamätaj si toto : Si schopný.“ – Zig Ziglar
41. „Úspešný bojovník je priemerný muž so zameraním podobným laseru.“ – Bruce Lee
42. „Fyzická zdatnosť nie je len jedným z najdôležitejších kľúčov k zdravému telu, je základom dynamickej a tvorivej intelektuálnej činnosti.“ – John F. Kennedy
43. „Bez ohľadu na to, koľko chýb urobíte alebo ako pomaly napredujete, stále ste ďaleko pred všetkými, ktorí sa nesnažia.“ – Tony Robbins
44. „Jediná osoba, ktorou sa máš stať, je tá, ktorou sa rozhodneš byť.“ – Ralph Waldo Emerson
45. ¨Cvičenie je kráľom. Výživa je kráľovná. Dajte ich dokopy a máte kráľovstvo.¨ – Jack LaLanne
46. Jediný spôsob, ako môže byť bohatý človek zdravý, je cvičenie a abstinencia, žiť tak, ako keby bol chudobný.¨- William Temple
47. ¨Vytrvalosť je tvrdá práca, ktorú robíte potom, čo vás omrzí robiť tvrdú prácu, ktorú ste už urobili.¨ – Newt Gingrich
Záverečné slova
Výskum z International Journal of Sport and Exercise Psychology ukazuje, že cca okolo 50% ľudí, ktorí začnu s tréningom a tréningovým plánom, to za dobu do pol roka vzdajú. Prečo to je tak? Výrazne to súvisí s nedostatkom vnútornej a vonkajšej motivácie.
Nevzdávaj to, aj keď to je ťažké, pripomeň si tieto citáty a uvidíš, že tvoja motivácia opäť stúpne. Prečítaj si aj: 12 osvedčených metód pre udržanie motivácie v živote.
Páčili sa ti citáty o cvičení? ak si odpovedal áno, a chceš byť aj bohatý, tak si pozri aj citáty o bohatstve, vybral som 71 citátov, ktoré ti pomôžu vytrvať na tvojej ceste za bohatstvom.
Ďakujem za prečítanie článku. Verím, že citáty ťa budú inšpirovať, keď to budeš najviac potrebovať. Budem veľmi vďačný za like, zdieľanie alebo komentár ku článku. Želám vám veľa úspechov pri cvičení, borci!
Pridaj komentár